La actividad física es calidad de vida

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Actividad física es calidad de vida, por lo que es tan necesaria. ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase, tan batida y tan actual en nuestros días. De tan común, acabamos no valorizando lo necesario, mucho menos tomamos en serio esa orientación.

Sabemos que el cuerpo necesita ser trabajado, revitalizado, pero estamos acomodados en nuestros deliciosos sillones, y entregados a la comodidad, y difícilmente que se ha convertido en una de las más antiguas de la historia de la humanidad, y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. de aprovechar para correr en el parque, disfrutar de una bicicleta. En fin, no tiene nada más cómodo que quedarse en casa.

Nuno Cobra en su libro “La semilla de la victoria”, deja bien claro la necesidad de cuidar del cuerpo como hacemos otras actividades diarias como cepillarse los dientes

Pero porque sabemos de la importancia y tenemos tanta resistencia para empezar una actividad física?

Vamos a dejar de lado la pereza y vamos a buscar salud y bienestar. Para ello, elige una actividad que te guste mucho, y que te traiga satisfacción en practicarla. En el caso de que se produzca un accidente en el que se haya producido un accidente de tránsito en la ciudad de Buenos Aires, varios deportes interesantes, y todos traerá ventajas para tu cuerpo y tu mente. La actividad física es calidad de vida porque libera sustancias que proporcionan bienestar y placer. Por lo tanto, la práctica de una actividad física, además de quemar calorías y mejorar la condición cardiovascular, aumenta su autoestima y te deja más feliz.

Temas: Bienestar

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