Aprenda a hacer el jugo vivo

 

Para quien le gusta incorporar productos naturales a los hábitos diarios, un consejo rápido.

Es un jugo muy nutritivo, hecho con ingredientes frescos y jugo vivo.

¿Qué es el jugo vivo?

Es un jugo altamente nutritivo, hecho con ingredientes frescos y granos germinados, que son el gran secreto del jugo, pues garantizan el máximo aprovechamiento de las propiedades de cada alimento. Es como consumir una ensalada bien reforzada, exprimida en un vaso de jugo.

El jugo vivo es hecho con manzana, hojas, legumbres, raíces y granos germinados, todos los ingredientes son los crudos y las fibras insolubles son cocidas. No es necesario añadir agua, azúcar o cualquier tipo de edulcorantes, los propios alimentos dejan el jugo con un sabor dulce.

Entre los beneficios del jugo vivo , podemos citar que la bebida es una gran fuente de calcio, el hierro, aminoácidos, zinc, antioxidantes, minerales, grasa buena para el cuerpo, vitaminas A, B, C, D, E, F, G, H. El jugo es alcalino y riquísimo en enzimas, antioxidantes, minerales y oligoelementos, características que hacen el jugo vivo ser un gran aliado en la prevención de enfermedades degenerativas y en el retraso del enveje.

Por tener digestión y absorción rápidas por el organismo, el jugo vivo  promueve un aumento del aumento de la energía y de la disposición en el día a día y mejora el rendimiento físico. Además, elimina la llamada ” el hambre oculta ”

Cómo hacer el jugo vivo?

Anote la receta, siga correctamente los pasos y aprenda a hacer el jugo vivo en

Ingredientes:

– 1/2 pepino con cáscara

– 2 manzanas con cáscara

– 1 dedo de jengibre sin cáscara

– 1 zanahoria

– 2 hojas de coles

– 1 tallo de salsón

– 1 puñado de salsa

– 1 a 3 ramas de berro

– 1 puñado de menta

– 1 puñado de semillas germinadas

– 1 pizca de gramo de trigo (clorofila) * sepa cómo germinar granos justo debajo de

Modo de preparación:

Separe las frutas y verduras. Corte la manzana, el pepino, el jengibre y la zanahoria en pedazos pequeños y bata en la licuadora. Añada los granos germinados y las hojas verdes. Coe la mezcla usando un colador fino, de tela o material sintético no absorbente. El jugo vivo está listo para beber!

* Cómo germinar los granos

Usted puede usar semillas comestibles, tanto por el hombre como por los pájaros, como trigo, girasol, panza, niger, colza, avena, trigo, linaza, arroz, soja, centeno, sésamo, garbanzos, cacahuete, lentejas, nueces, castañas, almendras, guisantes, (por ejemplo, en el caso de que se trate de una persona que no sea de su familia). de granos orgánicos en un cristal, cubra con agua limpia y deje en remojo por una noche (8 horas). Cubra el cristal con un pedazo de filo o tejido permeable y sujételo con un elástico.

Escurra el agua del recipiente enjuague bien con agua limpia. Ponga el cristal en un escurridor en un lugar ventilado. Enjuague dos o más veces al día, especialmente en los días calientes.

El tiempo de germinación varía de grano a grano. El ideal es usarlos tan pronto como señale el inicio de la germinación, cuando se forma una puntita. Este es el punto más nutritivo del grano.

Temas: Alimentación

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