Liquido Removedor de Papel Tapiz

Wallpaper Removers Buying Guide

Enfóquese en un proyecto tradicionalmente desordenado con facilidad utilizando nuevos removedores de fondos de líquidos y gel altamente efectivos. Para aquellos momentos en que una extracción estándar no es lo suficientemente fuerte, los vapores pueden ayudar a terminar el trabajo. También hay una serie de herramientas que ayudarán durante el proceso de eliminación.

Consejo de seguridad: cuando utilice productos químicos o vapor para eliminar el papel tapiz, siempre proteja sus manos, ojos y cara.

Removedores de líquido, gel y vapor

El tipo de fondo de pantalla que se está eliminando determina el tipo de técnica de eliminación utilizada. Para eliminar líquidos o gel, será necesaria una herramienta de puntuación para permitir que la sustancia penetre en el papel. Se necesitarán raspadores cuando se usen tanto removedores químicos como vapores.

Consejo: Algunos fondos de pantalla están diseñados para desprenderse en tiras limpias para facilitar su extracción, pero este tipo de papel se ha vuelto popular en los últimos años, por lo que si quita papel viejo probablemente no tenga esta opción.

Removedores de líquidos

Los removedores de líquidos contienen agentes humectantes que disuelven el adhesivo viejo. Dado que muchos fondos de pantalla son resistentes al agua, la superficie debe rayarse o marcarse antes de la aplicación. También se puede usar para eliminar el adhesivo que queda atrás después de haber eliminado el papel.

Una vez que el líquido haya suavizado el adhesivo, simplemente tire y pele o use un raspador para quitar el papel. Antes de aplicar un removedor de líquido, asegúrese de cubrir el piso y cualquier mueble cercano con un paño o sábanas de plástico.

La manera más fácil de aplicar un removedor de líquido es con el uso de una botella de spray, que trabaja en un área a la vez. Los rodillos de pintura se pueden usar también. Para trabajar en esquinas u otras áreas donde se requiere precisión, use una esponja.

Generalmente, los removedores de líquidos deben mezclarse con agua tibia o caliente antes de la aplicación. Permita que la solución se empape en la pared durante el período de tiempo indicado por el fabricante para garantizar la máxima efectividad.

Gel Removedorr

Los removedores funcionan de gel de manera similar a los removedores de líquidos. La superficie del papel tapiz debe marcarse antes de la aplicación para permitir que los productos químicos dentro del gel penetren y debiliten el adhesivo.

Una ventaja de usar gel es que es algo menos complicado. No goteará ni correrá, lo que permite una aplicación más precisa y reduce la probabilidad de que se derrame en el piso o los muebles.

Los geles a menudo son poderosos y efectivos en la eliminación del empapelado que se ha aplicado a los paneles de yeso sin imprimar o al uso de adhesivos a base de arcilla. Un buen gel debe licuar el adhesivo sin suavizar ni mojar la cara del panel de yeso.

Use una botella con atomizador, brocha o rodillo para aplicar y déjelo reposar de 20 a 30 minutos para que pueda empaparse. Los geles se pueden aplicar con una botella con atomizador o con una brocha o rodillo.

Eliminadores de vapor

La cocción al vapor es una técnica relativamente fácil y particularmente efectiva para eliminar papel resistente que resiste los mejores esfuerzos de los eliminadores químicos. Puede alquilar o comprar un barco de vapor.

Llene el tanque con agua y deje que el vaporizador lo caliente eléctricamente. Tan pronto como el vapor comience a bombear desde la placa de planchar de metal de la unidad, sosténgala contra el fondo de pantalla hasta que el adhesivo se ablande. Los archivos adjuntos están disponibles para trabajar en esquinas y espacios reducidos.

Use una espátula para quitar el papel una vez que haya sido cocido al vapor y ablandado, pero tenga cuidado de no dañar la pared. Pase vapor en secciones pequeñas a la vez para que la extracción sea lo más fácil posible y siempre proteja su rostro y manos durante el uso para evitar quemaduras.

Herramientas y consejos

Antes de aplicar un eliminador de sustancias químicas, debe preparar la superficie para que el proceso sea efectivo. El uso de una herramienta de puntuación creará agujeros en la superficie del papel tapiz, permitiendo que los productos químicos lleguen al adhesivo del papel tapiz.

  • Las buenas herramientas de puntuación requerirán solo una ligera presión y no dañarán la pared.
  • En algunos revestimientos de paredes, especialmente en los estilos revestidos de vinilo, la capa exterior simplemente puede separarse del respaldo de papel, y solo debe quitarse el papel y el pegamento.
  • Los cuchillos de uso general serán útiles para anotar el borde y los armarios.
    Después de cocer al vapor, use un raspador con una cuchilla en ángulo diseñada para penetrar demasiado profundamente, lo que puede dañar la pared.
  • Comience en la parte superior de la pared y avance hacia abajo cuando aplique productos químicos

Cómo hacer (y usar) removedor de papel tapiz natural

Cuando mi esposo y yo compramos la casa en la que vivimos ahora, nos sentimos completamente abrumados por la cantidad de papel tapiz que cubre nuestra cocina y baños. Tampoco era un papel tapiz moderno, divertido y colorido: las paredes de la cocina estaban cubiertas de hiedra y teníamos un baño con motivos florales y otro junto al mar. No era necesariamente malo, pero tampoco se ajustaba a nuestro estilo.

Sabíamos que teníamos que quitar el fondo del tapiz, y sabíamos que teníamos nuestro trabajo cortado para nosotros.

Primero, quitamos el fondo de pantalla de la cocina. No estoy exagerando cuando te digo que nos tomó días. Luego, hicimos el baño de concha pequeña, que también tomó una cantidad significativa de tiempo. Cuando terminamos con esas dos habitaciones, simplemente no teníamos que quitar el papel de pared de otro baño. Decidimos vivir con el papel tapiz floral en nuestro propio baño, y nos preocuparíamos más tarde.

Dos semanas después de que nos mudamos, nuestra hija mayor arrancó una gran hoja de la pared mientras yo estaba en la ducha. Ella había visto lo que hacíamos con el fondo de pantalla, y pensó que nos ayudaría. Si bien fue (en espíritu) un gesto reflexivo, lo que significa para nosotros es que hemos vivido con un baño andrajoso y parcialmente empapelado durante dos años.

Suficiente es suficiente. Decidimos esta semana que tenemos que quitar ese fondo de una vez por todas.

Hay removedores de fondos de papel tapiz disponibles comercialmente, pero son caros y están llenos de productos químicos. Hace dos años, cuando nos mudamos, utilizamos una solución de agua y suavizante de telas que compramos solo para la ocasión (nunca la uso para lavar la ropa). Funcionó bastante bien, pero esta vez quería encontrar un eliminador de fondos de pantalla completamente natural. Hice la mía y me complace decir que es muy efectiva.

Removedor de papel tapiz hecho en casa sin químicos

Ingredientes

  • ⅓ taza de jugo de limón
  • 2 tazas de vinagre blanco
  • 2 tazas de agua
  • Suministros
  • Botella de spray (encuéntrela aquí)
  • Raspador – muchas opciones para esto:
    herramienta especial de raspador de papel tapiz (como este)
    masilla cuchillo (encontrarlos aquí)
    vieja tarjeta de débito
    juego de estacas de plástico (no estoy recomendando esto tanto como admitir que es lo que he estado usando).

Preparacion:

Antes de comenzar, asegúrese de que su habitación esté lista para su lavado de cara. Retire todos los muebles que pueda y cubra el piso y los muebles que quedan o prepárese para un paso adicional en el proceso de limpieza.

Existen diferentes métodos para eliminar el fondo de pantalla, pero lo que mejor nos ha funcionado es quitar primero la capa superior de papel: es más gruesa y se desprende fácilmente. Lo que queda es un residuo delgado y de papel que se adhiere bastante a las paredes, especialmente en las áreas donde se aplicó pegamento. Puede ser recogido por sí mismo, pero lleva años.

Cuando tenga una capa fina y marrón, rocíe una sección con su solución. Comience con un pequeño parche o una pared parcial para ver qué tan rápido podrá sacar el papel. Deje que la solución de eliminación de papel tapiz se asiente durante 3-5 minutos. Este es solo el tiempo suficiente para permitir que la solución penetre en el papel y comience a disolver el pegamento, pero no el tiempo suficiente para que se seque.

Cuando el fondo de pantalla esté mojado y viscoso, continúe y comience a pelarlo. Las uñas son perfectas para comenzar, pero no dependería demasiado de tus manos. Esta solución es ácida, por lo que demasiada exposición te dejará sintiéndote crudo. Lo mejor es usar un raspador para la mayoría del trabajo.

NOTA: Si su fondo de pantalla solo se desprende en trozos pequeños después de dejar que la solución se empape, pruebe a pelar el fondo de pantalla justo después de pulverizar la solución. Los resultados dependen de su fondo de pantalla particular, y este método puede arrojar mejores resultados para algunos.

Limpiar

Lo fantástico de esta solución de vinagre y jugo de limón es que es fácil de limpiar. Aparte del costo y los químicos en el suavizante de telas, la limpieza fue mi mayor queja con ese método. ¡El vinagre y el jugo de limón realmente te ayudan a limpiar! Si elimina el exceso antes de que se seque, no tendrá nada que hacer en absoluto. Si, como yo, estás demasiado concentrado en quitar el fondo de pantalla para limpiar al mismo tiempo, tendrás que juntar todos los restos de papel y luego limpiar la superficie debajo de ellos. ¡Un rocío rápido con su limpiador multiuso favorito y un limpiador deberían hacer el truco!

Vea tambien:

como quitar papel tapiz

Como Quitar el Papel Tapiz Facilmente Consejos de un Profesional

El papel tapiz es hermoso, bonito, y ya sabemos que es laborioso, pero es posible aplicarlo sin la ayuda de un profesional. Sólo que en la vida, amores van y vienen … Un hermoso día te despiertas y descubre que esa pared ya no es el amor de tu vida. Normal.

Ok, pero ahí viene la pregunta crucial: y ahora, ¿quién podrá socorrerme? ¿Cómo quitar el papel tan bien coladillo de la pared? ¿Es imposible? ¿Sólo con albañil? ¿Es de arrancar los cabellos?

Aha! ¡No contaba con mi astucia! Pues yo te digo que para hacer esa separación no vas a necesitar ni la ayuda del Chapulín Colorado.

Hemos investigado bastante y la mayoría de los sitios trae recetas de cristal con vaporización, jabón en polvo, de coco y hasta productos específicos. Sólo faltó un método con ebó. Para acabar con ese me dijo, entrevistamos a Nil Boechat, que trabaja con aplicación papel tapiz desde hace 25 años. Según él, basta mojar un rollo de pintura con agua, y pasar en la pared hasta que el papel esté bien mojado. Después, es sólo raspar con la espátula, con cuidado para que nadie salga herido en esa separación – en el caso su mano o la pared. Y se prepara para un chopito después, porque ese servicio da un cansancio monstruo.

Cómo retirar el papel tapiz

¡Vamos, manos a la obra! Todo lo que va a necesitar es de un rollo, una espátula y agua.

Nil dijo que en aproximadamente una hora y media, es posible retirar el papel de una pared de 3×4 metros. Esto puede variar según el tiempo en que se aplicó el papel. Si es más antiguo, puede que tardará un poco más en salir. Claaaaro que también varía con su habilidad y disposición. 🙂

¿Y cómo sacar el papel tapiz de una superficie de yeso?

Todo bien. El agua va a ablandar el papel y no interferirá en su pared;

¿Y si mi papel tapiz es vinílico e impermeable?

En este caso, primero retire manualmente la película protectora. Es sólo tirar por una de las puntas. Sai fácil, como un adhesivo (según el Nil). Sólo entonces pase el rodillo con agua.

Cuando aplica un papel tapiz, piense que un día puede que se marea. Por eso, en la aplicación, utilice sólo adhesivo propio para papel tapiz. La cola blanca, común, va a dar un trabajo mucho mayor para sacarla.

Como quitar el papel tapiz Antiguo

Cuando usted elige un papel tapiz para dar un “up” en la decoración de su casa, no es común pensar en cómo quitar el papel tapiz antiguo, ¿no? Pero ahí está el error.

Para que el trabajo de retiro de este papel tapiz antiguo sea fácil, que no tome mucho de su tiempo y que deje la pared impecable para recibir uno nuevo, usted necesita saber el tipo de papel tapiz que está comprando y si está utilizando el adhesivo especialmente para ello, para facilitar su vida a la hora de la retirada.

Hay cuatro tipos de papel tapiz, que se separan de acuerdo con el método de eliminación, y le mostraremos a continuación cuáles son, para que pueda elegir el mejor tipo para usted.

Cómo quitar el papel tapiz extraíble

Es un papel de pared de alta calidad y que sólo de tirar de una punta, se suelta entero, sin rasgar o dejar huellas en la superficie. Si es posible, en el momento de la compra, opte por este tipo de papel tapiz para no tener trabajo. Normalmente es de una calidad superior y, por lo tanto, más caro.

Cómo quitar el papel tapiz removible con agua

Es un papel tapiz que necesita mojarse para que se suelte. Es necesario empapar el papel de pared, así como el pegamento detrás, para ablandar el pegamento. Con una espátula, vaya retirando poco a poco. Hay casos en que, como el papel de pared es un poco impermeable, el agua no lo sobrepasará y el pegamento no ablandará; para ello, será necesario hacer unos cortes con estilete en el papel de pared o aún raspar, para que el agua pueda pasar por el papel y así pueda mojar la cola.

Cómo quitar papel tapiz desmontable

Este papel de pared posee dos capas, una que quedará pegada en la pared y otra más superficial que no entra en contacto con la pared. Primero retire esa capa más superficial. Normalmente esta capa es fácil de sacar: es sólo tirar de ella y listo.

Ahora que la segunda capa está expuesta, haga el mismo proceso del papel tapiz removible con agua. Moje hasta que la cola se deslice y, con la ayuda de una espátula, comience la remoción poco a poco.

Cómo quitar el papel tapiz tradicional

Este papel de pared es el que más da trabajo de retirar y es necesario usar un vaporizador o hacer un decapado. Intenta no comprar este tipo de papel tapiz para no sufrir después.

Después de quitar el papel, limpie la pared con agua tibia y jabón, enjuague y seque con un paño seco, para sacar cualquier resquicio y luego aplicar el nuevo papel.

Mucha gente, a la hora de comprar un papel tapiz, utiliza como métodos de elección o la belleza o la practicidad a la hora de la limpieza y nunca piensan en cómo será el método de remoción. Si has conseguido agregar todos estos elementos y te gustó la estampa, genial! Usted consiguió planear todo para facilitar más adelante.

Los fabricantes ya informan en el producto cuál es el método de remoción de esos papeles de pared y, para que usted no olvida, haga un cuaderno colocando el papel tapiz y el tipo de remoción al lado, para cuando sea necesario retirar ese papel después de tantos años que pasaron.

Pero, como ya dijimos, es muy difícil aliar todos los requisitos previos a la hora de elegir un papel tapiz, entonces, si usted elige su papel sólo por la estampa y no sabe qué tipo de extracción, usted necesitará hacer pruebas:

  • Si tira de una punta del papel y se sale sin rasgar, es un papel tapiz extraíble. Genial! ¡Usted dio suerte!
  • Si tira de la punta del papel y sale una capa, pero otra se pega en la pared, es el papel tapiz desmontable. Siéntate con suerte.
  • Ahora, si usted tira de una punta y se rasga y sale en pedazos minúsculos, es el papel tapiz tradicional. Tenga en cuenta que usted tendrá unas buenas horas de trabajo.

Si usted es una persona que le gusta programar en todo, una buena elección a la hora de comprar un papel tapiz es comprobar cómo es el método de retiro de él, pero si usted no es tan preocupado por lo que vendrá por delante, ¡más atención a la estampa y manos a la obra! Después usted piensa en cómo retirarlo …

Vea tambien

 

Beneficios de la sauna

 

En las tierras frías de Finlandia y practicada por muchos europeos, este tipo de baño de vapor puede ofrecer diversos beneficios a la salud mental y física ica. Consulte la información útil acerca de lo que puede propiciar y sepa cómo evitar complicaciones debido al uso de la sauna.

Beneficios de la sauna

Alivia el estrés

La sauna proporciona un efecto relajante, que ayuda a combatir las tensiones del día a día. El calor provoca en el cuerpo la liberación de sustancias endógenas, como las endorfinas y encefalinas, responsables de la sensación de un orgasmo por todo el cuerpo.

Sin embargo, parte de ese efecto es más psicológico que realmente físico. Como el calor promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, la presión baja y la persona se siente relajada.

Combate la retención de líquidos

Otro aspecto positivo del uso de la sauna es la disminución en la retención de líquidos. Con la transpiración, los líquidos acumulados se eliminan a través de la piel. Este efecto a menudo se confunde con el adelgazamiento. En realidad, es la hinchazón que viene, pues la sauna no proporciona la pérdida de peso, sino la eliminación de los líquidos retenidos.

Disminuye la congestión nasal

Además de estos beneficios, la sauna todavía promueve desobstrucción de las vías respiratorias. Sin embargo, para que esto suceda es necesario agregar gotas de aceite de eucalipto para que se extienda al vapor y contribuya con el descongestionamiento de las vías.

Contraindicaciones de la sauna

Quien sufre de presión baja y/o problemas cardíacos debe evitar la sauna. El calor excesivo de la sauna puede causar el aumento del calibre de las arterias, provocando incomodidad y posibles complicaciones.

Además, no se recomienda utilizar la sauna antes de practicar actividad física. Esto es debido al hecho de que la sauna deshidrata el cuerpo y deja los músculos relajados, dificultando la práctica del ejercicio físico.

Las mujeres embarazadas también son desaconsejadas a usar la sauna, aunque sus efectos negativos en el desarrollo del feto aún no han sido comprobados.

Cuidado de la piel

Aunque parece que la sauna es extremadamente beneficiosa para la piel, esto no es completamente cierto. La pérdida de líquidos que causa causa que la piel quede menos hidratada y esto puede acelerar el envejecimiento. Por lo tanto, nada de exagerar en la sauna.

La piel y el cabello, cuando están expuestos a altas temperaturas tienden a aumentar significativamente su oleosidad. Entonces si usted sufre con este problema debe evitar la sauna. Es importante resaltar también que los cuidados de higiene son esenciales incluso en las saunas en casa, pues el calor y la humedad pueden promover la proliferación de hongos. Por eso la limpieza de la sauna debe estar siempre al día.

La sauna puede proporcionar muchos beneficios al organismo, siempre y cuando se usa con moderación. No exagere y aproveche sólo lo que tiene de bueno para ofrecer.

Temas: Bienestar

¿Te gustó? Ver también…

  • Gordofobia: entender por qué esto es tan grave perjuicio
  • El llanto es bueno? 6 razones que explican por qué las lágrimas tienen sus beneficios
  • 8 consejos para que usted haga una donación a instituciones de caridad este fin de año
  • 7 pasos para entender y practicar más el amor-

Cómo dejar de posponer sus quehaceres

Resultado de imagen para How to stop postponing your chores

Aplazar los compromisos, parece ser un ma l que acomete casi todo el mundo por lo menos una vez en la vida. Y como eso es muy perjudicial, sugerimos algunos consejos para que usted se libre de ese hábito poniendo esas recomendaciones en práctica. Salida 6 consejos para ayudar a posponer sus compromisos.

En el caso de que se trate de un “to-da list” es una lista donde usted anota de manera simple lo que tiene que hacer ese día o aquella semana. Esto puede hacer como una planificación. Lo más interesante de ella es que después de hacer lo que tenía que ser hecho, usted puede rayar el item de la lista y eso da una sensación de debe cumplido.

También puede aumentarla con los horarios y la duración máxima estipulada para cada tarea. Así que usted no se pierde en sus horarios y ni pierde tiempo del día. Esto evita que usted quiera procrastinar.

2  Haga lo peor primero

Otra táctica útil para evitar que usted adienda sus tareas es hacer lo que usted considera peor antes de hacer cualquier otra cosa. Por ejemplo, si usted odia lavar la vajilla y prefiere guardar la cocina, lave la vajilla antes de guardar la cocina.

3 Divida las grandes tareas

Cuando piensas en hacer algo que va a dar mucho trabajo, cómo organizar todo tu guardarropa, te quedas desanimada y deja para otra hora? Para que esto no suceda, sugerimos dividir esas actividades en varias partes y hacer un poco cada vez.

En el guardarropa, por ejemplo, puede dividir por puertas y cajones. Cada día de limpieza usted limpia uno y así nunca quedará demasiado cansado o desalentador.

4 Tenga una platea

Es mucho más difícil borrar algo que tiene que hacer cuando programa aquello con otra persona o cuando otras personas saben que usted debe hacer aquello en ese determinado día y hora.

Por ejemplo, si usted hace ejercicios en casa con un entrenador personal, la oportunidad de tener pereza es mucho mayor que cuando usted hace con una o dos amigas en la academia. Porque en ese caso usted tendría que desmarcar con tres personas y aún perder un día que ya está pagado.

5 Cuidado con  las interrupciones

Cuando esté haciendo algo, no se deje interrumpir por llamadas o cheque su e-mail en el ordenador. Por más que parezcan tomar poco tiempo de su día, esas pequeñas distracciones pueden sacarte del foco y desmentir a continuar su tarea.

6 Seleccione un día del mes para hacer lo que ha pospuesto

¿Sabe esos compromisos que la gente suele dejar para después? ¿Cómo ir al dentista? Elija un día del mes para hacer este tipo de cosas. Seleccione un día y marque dentista, peluquería, ir a visitar a aquella tía que no le gusta. En fin, un día para hacer lo que pospuso por tanto tiempo.

Cargar las actividades es algo común, pero no se deje llevar por ese hecho. Se forzará a ser fiel a sus compromisos y honre fechas y horarios. Sea disciplinada y tenga una vida más organizada.

Temas: Carrera y Finanzas

¿Te gustó?

  • 30 ideas para ganar dinero haciendo artesanías
  • Aprende a ahorrar en un año con el Desafío de las 52 Semanas

Cómo evitar el calambre

Dolor intenso y contracción muscular. Estos son dos de los síntomas de la calambre. No importa el momento, sea durante la madrugada, en la práctica de ejercicios físicos o incluso en la rutina diaria de trabajo, los espasmos frecuentes e involuntarios causan bastante incómodo al cuerpo.

Pero, ¿qué es lo que son? Las calambres se caracterizan por grandes contracciones en los músculos y generalmente es causada en días fríos, falta de calentamiento del cuerpo antes de la práctica de ejercicios físicos, o incluso por la ausencia de sodio y líquido en el organismo. “Estos dolores musculares señalan que hay ciertamente un desajuste en el cuerpo humano, como cansancio muscular y el desequilibrio de componentes necesarios a nuestro organismo, como el potasio, sodio y principalmente el calcio”, comenta la terapeuta ocupacional Ana Lúcia Barbosa.

Pero es posible sí tomar algunas medidas para evitar que aparezcan. Según la terapeuta es necesario siempre tener una alimentación balanceada y no exagerar en los ejercicios físicos.

Buscar un experto antes de unirse a regímenes e incluso para empezar a practicar deportes también es una buena opción.

“Todo lo que es en demasiado no hace bien al cuerpo humano. “He visto pacientes que desean adelgazar y, pero no consultan a médicos para ver cuál es el menú recomendado, lo que hace que los componentes necesarios no sean consumidos, resultando en varios problemas, como también en el surgimiento de las indeseables calambres”, afirma.

Por eso, hay que atentar a algunos temas diariamente. Antes de practicar algún deporte o mareo en la academia, es imprescindible hacer al menos una serie de estiramientos.

Ejercitar el cuerpo antes de la gimnasia permite que usted prepare la musculatura para el esfuerzo físico. Busque también hidratar el organismo antes, durante y después de los ejercicios, después de todo, su cuerpo necesita restablecer el líquido perdido.

El consumo de alimentos ricos en carbohidratos, potasio y calcio durante los entrenamientos también son herramientas para evitar la indeseada calambre. “Los plátanos, los tomates y las nueces tienen potasio y son ideales para la prevención. Además de ser deliciosos, también son alimentos que hacen bien para el corazón “, recomienda la terapeuta.

Otra sugerencia es que usted se alimente bien de dos en dos horas, o sea, consuma frutas y tenga siempre una alimentación sana. “Además de evitar la aparición de las calamidades, tener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, garantiza un óptimo funcionamiento del organismo, lo que evita futuros problemas de salud”, afirma Ana.

Si usted practica algún tipo de enfermedad el deporte, no olvides que después de terminar el ejercicio, intenta relajar los músculos para evitar posibles contracciones. “Mientras esté finalizando los ejercicios, vaya reduciendo la intensidad y busque relajar el músculo para evitar que las contracciones aparezcan. “No se olvide que es importante no cansar demasiado la musculatura”, explica Ana Lúcia.

Temas: Prevención y Tratamiento

¿Te gustó? En el caso de que se produzca un aumento en el colesterol bueno para la salud del corazón, los medicamentos caseros eficaces para combatir la migraña y la migraña

  • Estafa: saber más y hacer la prueba para saber si usted sufre de ese problema
  • 7 cosas que usted nunca debe hacer con su vagina

 

5 señales de que no está a punto de casarse

Casarse es todavía un sueño para muchas mujeres. Y cuando el compañero no está muy a fin de comprometerse, la situación se vuelve más complicada. Para que usted no caiga en una trampa, echa un vistazo a las cinco principales señales que no quiere casarse y huye de relaciones enrolladas.

1 – Están novios, pero sin fecha marcada para casarse

Una de las maneras más fáciles de un hombre que no quiere casarse mantener a su compañera tranquila acerca de eso está de acuerdo en novio, pero dejar para marcar la fecha de la boda después.

Así que gana tiempo y el compromiso se prolonga mientras no quiere casarse. Si usted está en esa situación, trate de marcar la fecha de la boda y si se da cuenta de que está creando muchos escollos tal vez sea el momento de reevaluar esta relación.

2 – Usted vive implorando por la boda

Antes de casarse para usted era un sueño, pero la reticencia de su compañero terminó haciendo que usted se acostumbrase a pedir presa por la boda.

Lea también: Es de las poderosas que los hombres les gusta

Si usted ha llegado a este punto, hay que parar y reflexionar sobre cómo van las cosas. ¿Es sólo usted que quiere casarse y él no quiere de ninguna manera? Tal vez sea mejor desistir de la idea o buscar otro compañero.

3 – Él está esperando la “hora correcta”

Los hechos muestran que muchas personas se casan hasta en las peores condiciones, incluso después de accidentes, entonces la excusa de la “hora correcta” cae por tierra. Quien realmente quiere casarse da una manera y se propone hacer que suceda. Sin embargo, si no lo quiere, hasta la previsión meteorológica del día puede ser un obstáculo para marcar la fecha de su unión.

Quédate de ojo para averiguar si realmente quieres casarte o te está llevando en baño maria con la promesa de que a la hora correcta va a querer casarse.

4 – Él sugiere que vivan juntos primero

Esa idea de vivir juntos antes de oficializar la unión puede ser una gran trampa. Puede convertirse en una “prueba” de muchos y muchos años y el matrimonio puede terminar nunca ocurriendo.

Si es para vivir juntos, ¿por qué no casarse pronto, no es? Si realmente quiere casarse, no va a necesitar una prueba para saber si pueden ser marido y mujer.

5 – Fecha de la boda aplazada

Ustedes marcan la boda, pero su hermano va a la quiebra y él necesita ayudarle, entonces le pide que aplique la fecha de la boda. Las situaciones así son más comunes de lo que usted puede imaginar y esto termina en una bola de nieve de aplastamiento para una boda que probablemente nunca sucederá.

Si este es su caso, intente percibir si no está buscando ninguna excusa para remarcar la fecha y ver si los impedimentos son realmente válidos. En caso contrario, tal vez sea el momento de seguir adelante con otra relación.

Estas situaciones enumeradas anteriormente son bastante comunes y usted debe tener cuidado si está en una de ellas. Sin embargo, el hecho de que usted encaje en una de las situaciones no garantiza que su pareja no quiere realmente casarse, entonces hay que analizar la situación con cuidado y sin hacer juicios superficiales.

Es importante también tener conciencia de que el sueño de casarse tal vez sea sólo suyo. Siendo así, converse con su novio sobre eso y decidan juntos lo que debe hacerse.

Temas: Relaciones

¿Te gustó? Ver también…

  • 9 cosas simples que le hacen atractivo al instante
  • Divorcio notariado: cómo funciona, lo que cuesta y más información
  • 9 signos de que su pareja puede estar con un pie fuera de la relación
  • 11 cosas que todo el mundo que data desde hace años entiende

Alimentación Contra el Estreñimiento

Resultado de imagen para constipation

A estreñimiento es una reacción bastante incómoda que generalmente ocurre debido a la mala alimentación oa la alimentación irregular.

Además de la incomodidad interna y los dolores que que causa, la hinchazón que se encuentra en la región abdominal añade otro punto negativo a este problema.

Para evitar esta molestia intestinal, hay que hacer ejercicios regulares y cuidar la alimentación. Compruebe los alimentos que debe añadir a sus comidas para evitar el problema y consejos útiles acerca del estreñimiento.

Se hidrata consumiendo bastante agua

Además de dejar su piel bonita, consumir agua ayuda a facilitar el proceso de digestión e impide que las heces queden resecadas, lo que puede causar gran molestia.

Incluir frutas en el menú

El orujo de las frutas ayuda a producir el bolo fecal. Las frutas que son ricas en fibra, todavía, favorecen la regularización del funcionamiento del intestino y promueven la retención de líquidos – lo que evita que las heces queden secas.

Se recomienda ingerir naranja y molerica con el orujo y, también, frutas ricas en fibras como manzana, fresa y la pulpa de la maracuyá. En la mayoría de los casos, el consumo de fibra, mayor será la ingesta de agua para evitar que las fibras dejen el bolo fecal resecado.

Los yogures desempeñan un papel importante en la facilitación de la digestión. Actualmente, muchas empresas del ramo alimenticio ya ofrecen yogures en versiones específicas, ricas en fibras, para quienes sufren con el estreñimiento.

Además, el consumo de los probióticos presentes en los yogures ayuda a regular la flora intestinal y promueve una mejora en el sistema inmunológico. Yogur, cuando se consumen con frutas como la ciruela, ayudan aún más a mejorar el funcionamiento del intestino.

Añada alimentos crudos y alimentos integrales a su dieta

Añadir verduras y verduras al menú garantiza alimentación rica en fibra y vitaminas, esenciales para un proceso digestivo sano. La sustitución de algunos alimentos por sus respectivos integrales también es una gran opción para quien quiere alimentarse mejor sin excluir ciertos alimentos de su comida.

Algunos ejemplos de lo que usted puede consumir en su forma integral incluyen arroz, trigo, avena, granola, pan y maíz. Haciendo estas sustituciones usted ya garantiza una mejora en el funcionamiento de su intestino.

Alimentos que usted no debe ingerir en exceso

Algunos alimentos cuando se consumen pueden dificultar el proceso de digestión y resecar las heces. Por lo tanto, evite ingerir en exceso alimentos como galletas y galletas que no son integrales, frituras y sobre todo los dulces muy azucarados.

Tomando esos cuidados, usted evita el estreñimiento y percibe incluso que el buen funcionamiento del intestino promueve la belleza de la piel, dejándola radiante y sana. Por lo tanto, vale la pena invertir en una alimentación equilibrada para evitar problemas intestinales.

Temas: Alimentación

¿Te gustó? Ver también…

  • 15 canales de YouTube para aprender recetas vegetarianas
  • 25 recetas de pan tostado para endulzar la Navidad
  • 74 recetas llenas de sabor y elegancia para la cena de Navidad
  • 15 recetas de tender a una Navidad increíblemente sabroso

5 consejos para quien trabaja en casa

Actualmente, trabajar en casa tiene se ha convertido cada día más común. A pesar de que esta facilidad del mundo moderno parece una verdadera maravilla, ella también puede tener varias implicaciones negativas.

Si usted trabaja en casa, sabe cómo es desafiador conciliar el lado personal y el profesional en ese ambiente. En vista de ello, recopilamos consejos de expertos para ayudarle en esta tarea.

En esta materia presentamos recomendaciones para que el trabajo en casa no se convierta en una carga y para que usted no se distraiga con los asuntos personales mientras necesita enfocarse en sus tareas del servicio. Comprobar.

1 – Organice su espacio de trabajo

Para que su trabajo en casa pueda rendir sin causar daños físicos, usted necesita invertir en un espacio que le proporcione horas de trabajo sin poner su salud en riesgo.

Invierta en una silla cómoda y cuide siempre de su postura. No se olvide de dar una vuelta por la casa cada 2 horas por lo menos para alargar las piernas y los brazos, relajar los músculos y descansar los ojos.

Intenta hacer que el espacio donde trabajas sea un lugar agradable. Decora tu mesa con objetos que te guste e invierte en materiales de trabajo de calidad.

2 – Planifica tu día

Cuando tu horario en casa comienza, lo primero que debes hacer es planificar su día. Ver lo que hay que hacer y asignar prioridades a cada tarea. Al final del día usted podrá percibir lo que fue posible hacer y lo que no fue y así usted creará un ritmo que facilitaría la gestión de su tiempo y de su rendimiento.

3 – Cuide bien su tiempo

Otro factor muy importante cuando se trata de trabajo en casa es el gestión del tiempo. Perder tiempo con conversaciones largas al teléfono que no son acerca del trabajo durante su expediente pueden obstaculizar mucho su rendimiento y usted podrá quedarse atrasado en sus quehaceres.

Para evitar problemas con el tiempo, organice una escala de hora e intente respetarla. Cuanto menos concesiones se haga a sí mismo para dejar de trabajar y hacer otra cosa, más se convertirá en una costumbre. Y peor aún, usted puede terminar no trabajando en el horario de trabajo y teniendo que compensar en su horario de descanso o de ocio. Entonces respete su expediente.

4 – No se aísla

Trabajar en casa no necesita necesariamente la carga del aislamiento social. No es porque usted está sola en el espacio físico que necesita quedarse aislada del resto del mundo.

Utilizar las redes sociales e intercambiar algunos SMS durante su horario de trabajo ayuda a mantener la sanidad mental además de ser un gran incentivo para el trabajo. Es decir, siempre que las actividades sociales no entorpezcan el progreso del servicio.

Después de todo el trabajo en el aislamiento está lejos de parecer algo agradable, aunque algunas personas aprecian.

5 – Percibe si esto es realmente bueno para usted

Por fin, es válido estar atenta e intentar percibir si trabajar en casa es realmente la mejor alternativa para usted. Las personas muy sociales pueden sufrir trabajando en casa y lo que era para ser una ventaja acaba convirtiéndose en desventaja.

Siendo así, analice la situación de tiempo a tiempo para asegurarse de que esto es realmente lo que quiere para su vida profesional y si no está interfiriendo en la calidad de su vida personal. Si no está de acuerdo con sus expectativas, tal vez sea viable dar una oportunidad para el trabajo fuera de casa.

 

Temas: Carrera y Finanzas

¿te gusta?

 

  • 30 ideas para ganar dinero haciendo artesanías
  • Aprende a ahorrar en un año con el Desafío de las 52 Semanas

 

Cómo driblar el hambre en el trabajo

Siempre que estemos en frente de la computadora o la televisión, tiene esas ganas de comer algo. En el trabajo esto también sucede y como la opción casi siempre son los bocadillos calóricos, es difícil de seguir una dieta a la rasca. Para evitar excesos y mantener el hambre controlada durante el día, lea algunos consejos de cómo driblar el hambre en el trabajo.

Para poder comer en el horario de almuerzo correctamente y sin pasar el hambre, hay que hacer algunos cambios en su menú, echa un vistazo a lo siguiente:

1 – Haga todas las comidas durante el día, eso le ayuda a no sentir tanta hambre. Cambie los alimentos calóricos y golosinas por alimentos más ligeros y saludables, frutas, yogurt, galletas de agua y sal, jugos de frutas o tés.

2 – as golosinas son ricas en azúcar, grasas y sodio y si se ingieren con mucha frecuencia, pueden traer el aumento de peso e incluso contribuir con el aumento del colesterol, triglicéridos y otras enfermedades relacionadas a la mala alimentación, por lo que no exagere en las cantidades

3 – En su ubicación de trabajo, cuando el hambre golpea, cambie las tonterías por alimentos saludables como plátano amasado con avena u otro tipo de fruta, yogurt con cereales, sándwiches naturales. Es posible cambiar también los salchichos grasos por zanahorias en tiritas. Si usted prefiere, también existen las barritas de cereales que son sabrosas y ayudan a driblar el hambre.

Temas: Alimentación

¿Te gustó? Ver también…

  • 15 canales de YouTube para aprender recetas vegetarianas
  • 25 recetas de pan tostado para endulzar la Navidad
  • 74 recetas llenas de sabor y elegancia para la cena de Navidad
  • 15 recetas de tender a una Navidad increíblemente sabroso

Consejos para conciliar la vida personal y profesional

Imagen relacionada
En vista de ello, sugerimos algunos consejos para ayudarte a equilibrar estos dos lados de la vida y tener más tiempo para pasar a sí mismo. Comprobar.

1 – Divida las tareas con su compañero

Si usted está casado o vive con su compañero, una de las maneras de conseguir aliviar un poco su rutina para sobrar más tiempo de su día para la vida personal es dividir las tareas. Si usted y él trabajan, nada más justo que dividir igualmente las tareas entre los dos. Al final, ninguna mujer merece tener que trabajar fuera de casa, llegar por la noche y aún tener que hacer todo sola.

La misma regla vale para madres que trabajan: los hijos también pueden aportar las tareas del hogar – siempre que sean leves y no ocupen mucho el tiempo de estudio y de ocio de ellos.

Por eso, converse con su compañero y dividen las tareas para que cada uno quede con una parte de las actividades. Usted no necesita ser extremadamente rígidos en la división, pueden incluso hacer una “ruta” y cada semana cambiar lo que cada uno hace. Pueden también hacer los servicios juntos, por ejemplo, mientras un lava la vajilla el otro seca la vajilla. Etcétera.

2 – Trabaje sólo durante el horario

Especialmente durante los primeros años de una relación o durante la infancia de su hijo o hija es primordial que usted trabaje sólo en el trabajo. Lo ideal sería seguir esta regla todo el tiempo, pero no siempre es posible.

Entonces para respetar su tiempo personal, apague su teléfono móvil y no accede a su correo electrónico de trabajo después del horario, durante los fines de semana y mucho menos en las vacaciones. Así como usted debe apenas trabajar en su trabajo, debe apenas vivir la vida cuando está fuera de él. De esta forma, es más fácil tener armonía en la vida personal y mantener la sanidad.

3 – Tenga un horario fijo para gastar con la familia

Sea para visitar a la abuela o para pasar tiempo con los hijos o el marido, es importante reservar tiempo para la hora familia en su agenda. Usted puede estipular un mínimo de horas o veces por semana o hasta marcar un horario fijo para los momentos en familia. Así que usted se disciplina para mantener la conexión con las familias y no perderse en medio de tanto trabajo.

El trabajo es importante, pero la familia también merece su atención y, tiempo. Entonces nada más justo que dividir un poco de este bien tan precioso con quien más te ama y merece su cariño y atención.

4 – Ten paciencia con usted misma y sepa esperar

Hay momentos en la vida que hay que calmar. No es cada año que usted necesita matarse en el trabajo para conseguir una promoción. Tarde algún tiempo para “mantener” su trabajo, sin querer desplegarse en mil para conseguir ir adelante.

Pasar un tiempo tranquilo en la posición que te puede garantizar más calidad de vida y un poco más de paz de espíritu. Así usted tendrá más energía para invertir en su vida personal, ya que también necesita inversión.

5 – Comparta su experiencia con otras mujeres que trabajan

Si las cosas extrañas pasan por su cabeza y usted se pregunta siempre “¿Sólo lo siento? ¿Por qué parece tan fácil para otras mujeres conciliar el personal y el profesional? “Es interesante que usted comparte esos cuestionamientos y lo que usted siente con sus amigas que también trabajan.

Dividiendo estas experiencias, usted puede aprender una con la otra cómo lidiar con cada situación, como la llegada de un bebé, el inicio de una nueva relación y hasta con momentos tristes como el final de una relación.

Temas: Carrera y Finanzas

¿Te gustó?

 

  • 30 ideas para ganar dinero haciendo artesanías
  • Aprende a ahorrar en un año con el Desafío de las 52 Semanas