Consejos para conciliar la vida personal y profesional

Imagen relacionada
En vista de ello, sugerimos algunos consejos para ayudarte a equilibrar estos dos lados de la vida y tener más tiempo para pasar a sí mismo. Comprobar.

1 – Divida las tareas con su compañero

Si usted está casado o vive con su compañero, una de las maneras de conseguir aliviar un poco su rutina para sobrar más tiempo de su día para la vida personal es dividir las tareas. Si usted y él trabajan, nada más justo que dividir igualmente las tareas entre los dos. Al final, ninguna mujer merece tener que trabajar fuera de casa, llegar por la noche y aún tener que hacer todo sola.

La misma regla vale para madres que trabajan: los hijos también pueden aportar las tareas del hogar – siempre que sean leves y no ocupen mucho el tiempo de estudio y de ocio de ellos.

Por eso, converse con su compañero y dividen las tareas para que cada uno quede con una parte de las actividades. Usted no necesita ser extremadamente rígidos en la división, pueden incluso hacer una “ruta” y cada semana cambiar lo que cada uno hace. Pueden también hacer los servicios juntos, por ejemplo, mientras un lava la vajilla el otro seca la vajilla. Etcétera.

2 – Trabaje sólo durante el horario

Especialmente durante los primeros años de una relación o durante la infancia de su hijo o hija es primordial que usted trabaje sólo en el trabajo. Lo ideal sería seguir esta regla todo el tiempo, pero no siempre es posible.

Entonces para respetar su tiempo personal, apague su teléfono móvil y no accede a su correo electrónico de trabajo después del horario, durante los fines de semana y mucho menos en las vacaciones. Así como usted debe apenas trabajar en su trabajo, debe apenas vivir la vida cuando está fuera de él. De esta forma, es más fácil tener armonía en la vida personal y mantener la sanidad.

3 – Tenga un horario fijo para gastar con la familia

Sea para visitar a la abuela o para pasar tiempo con los hijos o el marido, es importante reservar tiempo para la hora familia en su agenda. Usted puede estipular un mínimo de horas o veces por semana o hasta marcar un horario fijo para los momentos en familia. Así que usted se disciplina para mantener la conexión con las familias y no perderse en medio de tanto trabajo.

El trabajo es importante, pero la familia también merece su atención y, tiempo. Entonces nada más justo que dividir un poco de este bien tan precioso con quien más te ama y merece su cariño y atención.

4 – Ten paciencia con usted misma y sepa esperar

Hay momentos en la vida que hay que calmar. No es cada año que usted necesita matarse en el trabajo para conseguir una promoción. Tarde algún tiempo para “mantener” su trabajo, sin querer desplegarse en mil para conseguir ir adelante.

Pasar un tiempo tranquilo en la posición que te puede garantizar más calidad de vida y un poco más de paz de espíritu. Así usted tendrá más energía para invertir en su vida personal, ya que también necesita inversión.

5 – Comparta su experiencia con otras mujeres que trabajan

Si las cosas extrañas pasan por su cabeza y usted se pregunta siempre “¿Sólo lo siento? ¿Por qué parece tan fácil para otras mujeres conciliar el personal y el profesional? “Es interesante que usted comparte esos cuestionamientos y lo que usted siente con sus amigas que también trabajan.

Dividiendo estas experiencias, usted puede aprender una con la otra cómo lidiar con cada situación, como la llegada de un bebé, el inicio de una nueva relación y hasta con momentos tristes como el final de una relación.

Temas: Carrera y Finanzas

¿Te gustó?

 

  • 30 ideas para ganar dinero haciendo artesanías
  • Aprende a ahorrar en un año con el Desafío de las 52 Semanas