Los beneficios de la danza del vientre

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La danza del vientre es un arte milenario ligado a la fertilidad ya la sexualidad. La mezcla de la belleza y del misterio de los movimientos hace que la danza fascinante. La ropa llena de detalles también es otro ingrediente que despierta el encanto de la mujer. Pero además de trabajar la sensualidad, la danza del vientre también trae innumerables beneficios para el cuerpo y para la mente de la mujer.

Por el trabajo de todo el cuerpo, la danza del vientre es considerada una gran opción para mujeres que no les gusta frecuentar la academia, pero tampoco quieren quedarse sin • Los movimientos en la región del abdomen, más precisamente en la región del vientre, fortalecen y tonifican los músculos. La práctica de la danza también proporciona mayor flexibilidad al cuerpo, promueve la reeducación postural, ayuda a modelar las piernas, brazos, cintura, caderas, espalda y glúteos.

Otros beneficios de la danza del vientre son el aumento de la capacidad cardiorespiratoria, la activación de la circulación sanguínea, mejor funcionamiento del aparato digestivo, de los riñones y órgano sexual. Entra en la lista todavía el alivio de los dolores en el cuerpo y en las articulaciones, el estreñimiento y los síntomas de la menopausia.

Y las ventajas no paran ahí. La danza del vientre puede auxiliar en el proceso de adelgazamiento. Una hora de clase puede quemar hasta 400 calorías.

Los beneficios físicos y emocionales hacen de la danza del vientre una terapia corporal y mental importante para trabajar la autoestima, combatir la depresión, estimular la convivencia social, relajar el cuerpo y combatir el estrés. En el caso de que se trate de una persona que se encuentre en el lugar de trabajo, es necesario que el alumno no se encuentre en el aula.

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